女優 鶴田真由さん 高野山にて 阿字観体験
Summary
TLDRThe video script delves into the spiritual practice of mantra meditation, exploring its profound impact on the mind and body. It describes a guided meditation process, focusing on connecting with a higher consciousness through breath control, visualization, and the chanting of sacred sounds. The narrative emphasizes the dissolution of the self into a universal oneness, reflecting on the deeper meanings behind these ancient practices. Through this meditative journey, the script conveys the transformative power of mantras in achieving inner peace and spiritual awakening.
Takeaways
- 🧘♂️ The script discusses a meditation practice, focusing on connecting with a mantra and exploring its deeper meaning and the secrets behind it.
- 🌬️ The meditation involves deep breathing techniques, specifically using diaphragmatic breathing to help calm the mind and body.
- 🙏 The practitioner is guided to sit in a specific posture, with hands positioned to mirror that of the Dainichi Nyorai, a Buddhist figure.
- 🌕 Visualization plays a key role in the meditation, with participants imagining a radiant moon that symbolizes a pure and innocent heart.
- 🌸 The script emphasizes the interconnectedness of self, nature, and the divine, suggesting that through meditation, one can transcend the boundaries of individual consciousness.
- 🧠 The importance of moving beyond the limitations of everyday language is highlighted, suggesting that true understanding and enlightenment come from a place beyond verbal communication.
- 🔄 The cyclical nature of giving and receiving light, symbolized by the moon receiving light from the sun, is used as an analogy for spiritual enlightenment.
- 📜 The script mentions a short sutra or text that contains repeated symbols and phrases like 'ku,' 'fu,' and 'mu,' which are key to understanding the essence of the teachings.
- 💡 The practice encourages a release from attachment, promoting a mindset of non-grasping or non-attachment as a path to deeper awareness.
- 🌌 The ultimate goal of the meditation is to dissolve the boundaries between self and the universe, achieving a sense of unity and oneness with all things.
Q & A
What is the significance of the mantra discussed in the script?
-The mantra is seen as a tool for meditation, enabling individuals to connect deeply with their spiritual selves, transcending ordinary language and thoughts.
Why does the speaker emphasize the practice of combining the breath with the sound 'Aah'?
-Combining the breath with the sound 'Aah' is intended to synchronize the physical act of breathing with the vibration and resonance of sound, which helps deepen the meditative state.
What is the purpose of visualizing a shining moon during meditation?
-The shining moon symbolizes purity and the innate pure heart of individuals. Visualizing it helps meditators connect with their inner purity and expand their consciousness.
How is the concept of oneness with nature and the universe explained?
-The script explains that as one’s meditation deepens, the boundaries between self and nature dissolve, leading to a realization that the self and the universe are inherently unified.
What role does the visualization of a lotus flower play in the meditation process?
-The lotus flower symbolizes purity and enlightenment. Visualizing sitting on a lotus connects the meditator to the spiritual purity and enlightenment associated with Dainichi Nyorai (the Cosmic Buddha).
Why is the mantra described as 'non-ordinary' language?
-The mantra is considered 'non-ordinary' because it transcends everyday language, which binds our consciousness to mundane thoughts, allowing deeper spiritual connection.
What is the significance of dissolving into the mandala during meditation?
-Dissolving into the mandala represents merging with the fundamental truths of the universe, transcending individuality and experiencing unity with the divine.
How does the script describe the relationship between the individual and Dainichi Nyorai?
-The script suggests that as meditation deepens, the meditator and Dainichi Nyorai become one, reflecting a unity between the individual and the cosmic, enlightened consciousness.
What does the repetition of certain kanji (Chinese characters) like '空' (kuu, emptiness) signify in the text?
-The repetition of '空' (kuu) symbolizes the concept of emptiness and the idea of a mind free from attachments, which is central to achieving deeper levels of meditation.
What is the ultimate goal of the meditation practice described in the script?
-The ultimate goal is to reach a state of consciousness where distinctions between self and others, as well as between the individual and the cosmos, are dissolved, leading to a profound sense of unity and enlightenment.
Outlines
🧘♂️ Exploring the Significance of Meditation and Mantras
This paragraph delves into the significance of a mantra and its associated meditation practices. It begins with an invitation to understand the deeper meaning behind a mantra that Tsuruta discusses before embarking on a journey. The process involves a meditative practice where participants rub their hands together to feel the energy permeating their bodies, adopt a specific posture to connect with a Buddha, and focus on their breathing. The meditation also includes visualizing the release of negative emotions and welcoming pure energy. A deep connection between the mantra's vibrations and the self is established, with an emphasis on chanting and the mindful awareness of one's breath.
🌙 Visualizing the Moon and Embracing the Divine
In this paragraph, the script continues with a guided meditation where participants are encouraged to visualize a beautiful, shining moon as a symbol of pure, innocent hearts. The moon grows larger until it completely envelops the meditator, who then feels a deep connection with the Buddha, represented by the moon. As the meditation progresses, the moon gradually shrinks, and the participant is encouraged to return this divine energy to the Buddha. The paragraph emphasizes the reciprocal nature of receiving and returning light, connecting the meditative experience to the cosmic relationship between the moon and the sun.
🪶 Transcending Language to Reach Spiritual Depth
This paragraph explores the limitations of language in accessing deeper consciousness. It suggests that ordinary language traps us within a superficial level of awareness, dividing the world into distinct categories. As one delves deeper into meditation, these linguistic barriers dissolve, leading to a realization of the fundamental unity between oneself and the universe. The text further discusses how this deepened consciousness erases the boundaries between self and others, culminating in a profound sense of interconnectedness. Tsuruta is advised to practice a specific sutra that emphasizes detachment from words and concepts, encouraging a journey towards a state of pure, unconditioned awareness.
Mindmap
Keywords
💡Mantra
💡Dainichi Nyorai
💡Meditation
💡Fukanshō-in
💡Breathing
💡Moon Imagery
💡Kū
💡Language and Consciousness
💡Unity with Nature
💡Self-Transformation
Highlights
The speaker discusses the mantra's significance and the secrets it holds, as they prepare for a journey.
Participants are guided to rub their hands together and feel the warmth and energy spreading throughout their body.
The meditation technique involves adopting a pose similar to a Buddha and feeling a sense of unity with the deity.
The speaker emphasizes focusing on the breath, releasing any negative feelings with each exhale, and embracing a sense of purity with each inhale.
The 'Ah' sound is introduced as the beginning of everything, with the participants encouraged to feel the vibration and resonance in their breath.
Participants are guided to imagine a beautiful, shining moon, symbolizing the pure, innocent heart they were born with.
The moon is visualized as growing larger, eventually encompassing the participants entirely, symbolizing a connection with the Buddha.
Participants are encouraged to gradually make the moon smaller, bringing it into their heart, and returning it to the Buddha.
The speaker explains the importance of moving beyond daily language to reach deeper levels of consciousness and unity with the universe.
The concept that language confines and divides our perception of reality, creating artificial boundaries between ourselves and nature, is discussed.
A deeper meditation practice is introduced, where participants are encouraged to dissolve the boundaries between themselves and others, ultimately realizing their oneness with the Buddha.
The speaker introduces the idea of transcending individual identity through meditation, achieving unity with all beings.
The practice of meditation is seen as a way to overcome the distractions of language and reach a state of pure, undisturbed awareness.
The meditation process is described as a gradual deepening of consciousness, where repeated practice leads to new insights and experiences.
Participants are encouraged to persist in their meditation practice, as repeated sessions will lead to a deeper understanding and transformation over time.
Transcripts
鶴田は旅を前にこう語ってい
たマントラの意味とその先にある秘密に
迫り
たいそのためにやりたいことがある
とどうぞおりください
ぬるおこでございます両すり合わせ
[音楽]
てこのえ香りがえ自分自身の体全身に行き
渡るように両すり合わせてください
はい
味のの文字を
ドと呼ばれる仏と同じポーズを取り仏と
一体になることを感じる瞑想法で
あるヨガの経験はあられるという風に伺っ
たんですけれども
はいはいで片方の足だけを上げていただい
てその方がまだあの若干開かもしれないの
でそのような座り方でもでございますそで
手に崩壊上院という大日如来という仏様が
いらっしゃるんですけどもその仏様と同じ
因を結んでいただきます左の手の上に右の
手を乗せていただいてそして親指がつくか
つかないかそれですっとえ下に落として
いただき
ます背筋をすっと伸ばしていただいて目を
半眼え薄く明りを感じる程度つぶって
いただくようなえイメージでも
良いのかもしれませ
ん呼吸はえ複式呼吸をえ液を吐く時に
ゆっくりとお腹がへこむような感じで
ゆっくりと息を吐いて
[音楽]
ください今度はその自分自身が呼吸をして
いる
えコキに意識を乗せていただきます息を
ゆっくりと吐き出す時に自分自身の心の中
にもし何かモヤモヤした気持ちであるとか
負の気持ちがあるのであればそれを自分
自身の呼と一緒に外に出していくそして
その代わり
に自分自身の体いっぱいに清らかなレキが
みってくる
そしてこの自分自身の呼吸に
振動響きを乗せていただき
ますこの全ての始まりである
あーという音
を意識をして出していただきますあ
allah
[音楽]
[音楽]
これより先は無音の輪が広がっていくえ声
を足さず
に鼻から息を吸い鼻から息を出して
いただきその呼吸にあという響きが乗って
いるそのような気持ちで呼吸を続けて
いただき
ます次に美しく輝く月があることを
イメージしていただきます
この月は人々が生まれながらに持っていた
純心無垢な清らかな心の象徴でもあり
ます次にその月
を少しずつ大きくしていただき
ます自分自身がすっぽりと入るほどの大き
さまで広げていただき
ますそこに座っている自分自身を感じてみ
て
[音楽]
ください手に崩海上院という大日如来様と
同じ意を
結びそしてお尻の下に
はレゲの花があり
ますこれがその
まま大日如来の姿でもあり
ます今度は大きくしていったえ月を
だんだんだんだんと小さくをしていき
そして心の中へとめていただき正面
の本尊様へお返しをいただき
[音楽]
ます最後にゆっくり
と深呼吸をしていただき
ますこれはあの
月に包まれるようにって途中おっしゃって
ましたけどその大日如来様からのこう光を
受けてまるでその月が太陽からの光を受け
て自らは輝くという
かようなイメージでいいんですかそうです
ねそれぞれそそちらからの光を自分が頂い
てはいそして自分自身もまたその光をえ
返していくはいやっぱりこここれが前に
あるだけで
そのリフレクションっていうんですか
すごくそのがイメージしやすいですねはい
うんもうなんか時々
なんか薄めがつっちゃったり薄めが裏返っ
ちゃったりそれは逆に心地いいあの習慣か
もしれないのでそれはそれで楽しんで
いただきながらはい
[音楽]
1人に
なりなおも瞑想を続ける
鶴田マントラの先にある
秘密目の前にあるあのの文字そして大日
如来それらが瞑想体験の中で重なり合うの
を感じていた
空海は山岳修行を続けながら何を感じてい
たのだろう
か時間によって意識を深めていった先に
待つ感覚に近いものだったのだろう
かだいぶ暗くなってしまいましたね
あどうもこんにちはちしおり
ましどうぞおわれくださいませ
はい実はですねうんあの数年前からヨガを
やっていてほでその中で1番最初には
面白いインド人の先生と出会ったんです
けどその方があの体を動かす前にマントラ
をずっと唱えるんですようんで一体その
マントラとは何なんだろうっていうか本当
に呪術的でもあるし何か本当にお間ないの
ようなね感じもしたしその体の調整も
すごくされたようなうん日常の言語でない
言語うんうんはいあの日常の言語に我々は
実は常常の意識にあってはあの束縛され
てるわけなんですねはいあの私たちが言葉
を使ってるって思ってる実大間違いで
私たちは言葉の束縛を受けているうん眼内
この大線というものは宇宙も含めて大線と
いうものは1枚はなんですけれどもここに
言葉で区分けしてしまうんです人間対自然
とかでま自然をまたバサンとこう切って
生物と非生物とかでまた生物をバサンと
こう切っていってあの哺乳類とか8類とか
鳥類とか虫であるとかそしてそれに勝ち
づけしてしまうんですね例えば私がある
言葉言いますからそのことを考えないで
くださいねと前置きしても蝶ちょって言っ
たらもうここにちょわはい言葉っていうの
はすにあの存在を管理するわうんねでその
存在で歓された言葉によって現せたものに
私たちは勝ち付けしてる綺麗だとか汚いだ
とか好きだとか嫌いだと
かまずその言葉を忘れない限りあの意識の
真相に入れないわけですねで意識の深層に
入るためには日常の言語を捨て去る究極
ずっと突き詰めていくと元来言語によって
銃を無事に切り裂かれていた個別の存在の
言語の線が緩んでくるんですね緩んでくる
とあ私と自然とは対立関係じゃないんだ私
と自然とは元代一体なんだ究極のとこ行く
と私と見仏は元代一体であるそこへ持って
いくわけですね例えば私と鶴田さんの間に
は表層の意識ではカチンとこうあの釘が
あるんだけれどものずっと深まっていくと
私と見仏は一体である見仏と鶴田一体で
ある私と鶴田様も元来一体であるで意識が
覚めていく時にあ自分のためにすることは
鶴田様ためにすること鶴田様のためにする
ことはまた自分のためにする
こと意識を深めることで自身と他者との
教会を
なくすこの境地に至る方法の1つとして
鶴田は社を進められ
たあの300足らず276文字の短い点な
んですけれどもこの中にこの点の中心の
思想となるくっていう文字が7回出てき
ますはいはいそれ以外にふ何々にあらずて
いう字が9回はいそれからむ何々でなして
いう字が21回繰り返してできますこれを
そうですね一言で申しますととれのない
心と考えいただいたらいいかなと思うん
ですけれどもねはい
[音楽]
H
[音楽]
ずっとこの点の中に自分が溶け込んでいく
というかあるいは点が自分の中に溶け込ん
でくるっていかはい意識をあの深めてい
くっていうのは大体そういったことなん
ですなかなか最初からそこにあの至れて
いうのは無理だ無理なことですからこれで
もあれですねあの
とかでもそうなんですけどうんセリフを
覚えてそのセリフ何だったっけなって言っ
てるうちはやっぱり言えなくってうん
あの言葉に振り回されなくなった時に
初めてセリフが言えるようなところがある
んですけどうんこの社長もきっとこう筆は
もうちょっと使えたら良かったのになとか
筆に振り回されてるなとかそういうことを
こうまず最初に思ってしまう振り回され
ながらあの意識を深めていくんですけども
いろんなものが出てきた時にそれに囚われ
ないようにするはいはい最初に申し上げ
ました通りあのくうとかくとかむっていう
文字が何度も出てきますけれどもそれは
一言で申し上げればとらわれのない心その
お気持ちであの社していかれると今度また
2回目3回目10回目100回目なってき
たらね違う感覚がねつめると思います
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